Digital Detox
Un pas înapoi din utilizarea compulsivă.
Ajustăm ecosistemul tău tehnologic pentru rezultate măsurabile în timp real. Păstrăm dispozitivele și aplicațiile prin design conștient.
Trainer Detox Digital & Consultant Wellbeing Digital
Mai multe experiențe împreună.
Prin sesiunile de Family Design, cuDragAna vă ghidează să actualizați obiceiurile digitale ale casei — prin limite alese împreună.
( 01 ) — Fragmentarea
Scrolling din reflex, seri pe trei ecrane, notificări active, un telefon prezent pe fiecare masă, timp care se scurge fără intenție — același creier, împărțit în cinci direcții.
( 02 ) — Recalibrarea
Prin design conștient. Limite alese împreună, ritualuri de prezență, energie recuperată.
Locuri limitate: 10 familii / trimestru — capacitate reală.
Sync your habits. Design your life.
Un sistem de educație și consultanță dedicat Wellbeing Digital — pentru familii, angajați și antreprenori. Tehnologia drept catalizator al creșterii.
Mai puține întreruperi, mai mult timp de lucru profund.
Fiecare ecran primește un loc și o limită conștientă.
Momente fără ecrane, somn odihnitor, ritm sustenabil.
Fiecare pilon susține o resursă umană: Atenția, Timpul, Energia. Nu le gestionăm separat — le sincronizăm.
Un pas înapoi din utilizarea compulsivă.
Ajustăm ecosistemul tău tehnologic pentru rezultate măsurabile în timp real. Păstrăm dispozitivele și aplicațiile prin design conștient.
Un ritm zilnic sănătos și sustenabil cu tehnologia.
Design conștient al timpului petrecut conectat — un tempo pe care îl poți susține, nu o bătălie de screentime.
Ghidarea schimbării sustenabile a obiceiurilor în timp.
Tu ești Căpitanul, eu sunt Navigatorul. Obiceiurile tale sunt harta — le citim și ajustăm cursul împreună.
De la educație la consultanță pentru companii — același design al atenției, adaptat contextului tău.
Fiecare pachet parcurge același drum — de la audit la obiceiuri care rezistă.
Înainte de prima întâlnire, scanăm dispozitivele digitale și pregătim cadrul procesului comun.
Lucrăm activ pe designul noilor obiceiuri. Ajustăm setări, prototipăm comportamente, recalibrăm energia.
Între sesiuni, momente scurte de contact pentru a ne asigura că noile obiceiuri rezistă provocărilor zilnice.
Sesiunile se desfășoară online — Zoom sau Google Meet. Continuitate garantată indiferent de pachet. La cerere, întâlniri fizice în București.
Apasă pe un moment și alege tipul — sau trage-l unde vrei. Așezat, primește automat o limită conștientă. Cifrele reacționează pe loc.
Teancul
4h 5m
nenumite — costul compulsiv
Intenționat
—
„a fost o alegere”
aici ajung momentele sortate
Reflex
—
„s-a declanșat automat”
aici ajung momentele sortate
Mai puține negocieri pentru ecrane. Mai multe experiențe împreună.
Protejăm resursele întregii familii: Atenția și Energia fiecăruia. Identificăm mecanismele de grup care vă deconectează — scrolling-ul din reflex, serile pe trei ecrane — și le înlocuim cu ritualuri de prezență.
de la 340€/ lună
Locuri limitate: 10 familii / trimestru

Patru servicii, aceeași metodă. Prețuri transparente, locuri limitate — capacitate reală.
Un pas înapoi din utilizarea compulsivă. Un pas înainte spre atenția ta.
Recalibrăm ecosistemul tău tehnologic — nu prin renunțare la dispozitive, ci prin design conștient.
Tu ești Căpitanul. Eu sunt Navigatorul. Obiceiurile tale sunt harta.
Un ecosistem de lucru pentru ritm și progres constant. Tehnologia devine instrument de precizie, nu factor de stres.
Mai puține negocieri pentru ecrane. Mai multe experiențe împreună.
Prin sesiunile de Family Design, actualizăm obiceiurile digitale ale casei prin limite alese împreună.
Claritate. Viziune. Acțiune. Exact atunci când alegi să acționezi.
Sesiuni focusate care combină mentorat, coaching și consultanță — pentru viața personală sau business.
Toate pachetele,
toate prețurile.
Deschide pagina de servicii
Piloni
un singur design
Arii de lucru
aceeași busolă
Locuri pe trimestru
capacitate reală
Servicii
personal · familie · business
Cuvintele lor, nu ale noastre.
Am căpătat claritate, susținere, direcție și un plan cu acțiuni de implementat pentru a ajunge la obiectiv. Mi-a plăcut tare mult că, deși noi inițial am stabilit întâlnirea pe zona de business, tu ai văzut că erau niște chestiuni personale care aveau nevoie să fie rezolvate mai întâi ca zona de business să se întâmple cu ușurință. Prin abordarea ta holistică am putut să pun la punct acele lucruri care mă drenau de energie pentru ca mai apoi să pot să canalizez focusul spre obiectiv. Pentru mine au adus foarte multă valoare interacțiunile cu tine și recomand oricui are nevoie de claritate, dar și de o mână fermă care nu te lasă să te mai minți.
Andreea
Antreprenoare · business & personal
Ana e foarte blândă și răbdătoare și deschide și menține un spațiu creativ și cumva jucăuș în care te încurajează să explorezi întrebările alea la care nu ai vrut să îți dai un răspuns deși erau la suprafață, într-o tensiune subtilă. Știu că răspunsurile erau la mine, dar Ana m-a ajutat și m-a ghidat să le pun într-un framework care să aibă coerență — le-am scos din eter și le-am adus în fizic, cu un ritm foarte lin și cu o consolidare rapidă. Overall aș zice că a fost o experiență laid back, chill, țintită și lovită intenția cu care am intrat în sesiune.
Ștefan
Coaching 1:1
Am apelat la serviciile Habits Navigator ale Anei, iar acest lucru m-a ajutat să pun bazele unei relații mai bune cu tehnologia, atât în viața personală, cât și în cea de familie. Ședințele noastre 1:1 au fost mereu axate pe subiect și productive, dar și foarte plăcute datorită stilului cald și al sprijinului oferit de Ana. A fost extrem de util să fiu ghidată spre a reflecta asupra modului în care folosesc tehnologia acasă — lucru la care probabil nu m-aș fi oprit niciodată să mă gândesc cu adevărat de una singură. Această schimbare s-a mutat și în rutina mea zilnică, fiindcă acum sunt mult mai conștientă de scopul fiecărei interacțiuni pe care o am cu dispozitivele mele. Recomand cu căldură colaborarea cu Ana dacă îți dorești să folosești tehnologia cu mai multă intenție.
Teodora
Habits Navigator · familie
( metafora ) — de la Ana
Ana Drăgan
Trainer Detox Digital & Consultant Wellbeing Digital

( final ) — e rândul tău